1.식약보충제 섭취 식이 보조제는 내부에서 오는 건선 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 미국 건선재단에 따르면, 어유, 비타민 D, 밀크 엉겅퀴, 알로에 베라, 오리건 포도, 저녁 프리미로스 오일은 모두 건선의 가벼운 증상 완화에 도움을 주는 것으로 보고되었다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하여 여러분이 복용하고 있는 다른 건강 상태나 약에 지장을 주지 않는지 확인하는 것이 중요하다. 2.건성피부 예방 가습기를 사용하여 집이나 사무실 공기를 촉촉하게 유지하십시오. 이것은 피부가 시작되기 전에 건조한 피부를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 민감성 피부를 위한 보습제 역시 피부를 유연하게 유지시켜주고 플라크가 생기는 것을 막아주는 효과가 뛰어나다. 3. 향기를 피한다. 대부분의 비누와 향수는 염..