1. 뇌를 단련한다. 특정한 종류의 게임을 하는 것은 집중력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. -스도쿠 -십자말 퍼즐 -체스, 장기, 바둑 -조각조각 퍼즐 -단어 검색 또는 스크램블 -기억력 게임 2015년 연구 결과 4,715명의 성인의 신뢰할 수 있는 공급원은 뇌 훈련 활동에 하루에 15분, 일주일에 5일을 보내는 것이 집중력에 큰 영향을 미칠 수 있다고 제안한다. 두뇌 훈련 게임은 또한 여러분의 작업과 단기 기억력뿐만 아니라 처리 능력과 문제 해결 능력을 발달시키는데 도움을 줄 수 있다. 아이 두뇌 훈련은 아이들에게도 효과가 있을 수 있다. 단어 퍼즐의 책에 투자하거나, 함께 조각 퍼즐을 완성하거나, 기억력 게임을 한다. 색칠도 어린이나 어른의 집중력 향상에 도움을 줄 수 있다. 청소년들은 성인 ..